いつから冬？ 何を着る？

こんにちは！ジェーズメディカル整体院です！
寒くなってきましたね！
また日中は日差しがあり暑く、朝晩が冷えて服装選びも悩むところです。
体感的には個人差があると思いますが、
・暦月区切りでは10月～
・節月区切りでは立冬（11/7頃）～
・気象学的には12月～
・天文学的には冬至（12/21頃）～
が冬ということになります。

寒くなると、肩に力を入れて体を丸めたくなりますよね。これは人が体温を逃がさないようにと起こす無意識的な反応です。

私たちの整体院でも、寒くなるとともに肩・首のトラブルをお悩みとしてご来院頂く方が増えていると感じます。

寒さによる反応で「巻き肩」「猫背」に拍車がかかり、元々スマートフォンの長時間操作やデスクワークの長い方がお悩みを深めている傾向があるようです。

いつから冬なのかはさておき、何を着るのか迷ったら、肩を・背中を丸めないで済む程度の防寒を基準に服装選びをしてみてはいかがでしょうか？

「いつも」以上の不調を感じたら、迷わずに整体院へ！冬の強い味方です(^o^)

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