急な症状要注意！

こんにちは！
JSメディカル整体院です。

最近かなり寒くなってますね！
体調を崩す方がちらほら見受けられます。
それと同時に急性の症状の方もかなり増えております

今回は夜の寝方についてお話します。
皆さんはどの体勢で寝る事が多いでしょうか？

〔仰向け・うつぶせ・横向き〕
そんな中、横向きで丸まって寝ていることはありませんか？

本能的には安心する寝方らしいのですが・・・
実はその寝方が一番代謝を下げ身体を固くしてしまうんです。
朝伸びなどをすると、身体が硬く感じやすいのもそのせいかもしれませんね、、

ですがご安心ください！
姿勢を良くすれば仰向けで寝られるようになり今よりも楽に寝れて
疲れも取れるかもしれません！
気になる方は是非一度当院の施術を受けて診てくださいね！

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